j ai décide de rééquilibre mon alimentation reprendre une activité a parti de janvier 2015 et pas maintenant parce que c est bientôt les fêtes de fin d année, noël ,st sylvestre ,dur ne ne pas être tentes et tout mettre par terre ,ceci dit ,je n est pas dit que je ne ferais pas attention pendants les fêtes ,ce n est pas le tout de prendre quelques kilo de plus
mon poids actuelle avoisine les 160 kilo en janvier je mettrais exactement mon poids
je fume presque 2 paquets de cigarettes par jours
je sort jamais a part faire des courses ou emmener mes enfants a l école
sa fait 3 mois que j ai arrêté le sucre industriel ou presque
1 mois que j ai décide d arrête le cannabis qui n arrange rien a mon poids ma sante physique et psychique
je suis dépressif
donc il est temps que cela change
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