souffrir du mal des transports pour le personnes concernées mais aussi pour leur entourage .ce mal des transports appelé "cinétose" affecte plus de 3 million de français et transforme un simple voyage en souffrance . ce sont principalement les enfants qui en sont victimes ,mais aussi les femmes .quelques astuces permettent de mieux vivre , ces troubles qui disparaissent souvent après l âges de 12 ans chez les enfants .
lutter naturellement contre le mal des transports
Manifestations du malaise
les symptômes se manifestent d'abord par l apparition d'un mal-être .les personnes sujette au mal des transports pâtit , des nausées apparaissent accompagnées de sueurs et voire même de vertiges et de maux de tête .le malaise ,après l'apparition de nausées prennent fin dés l’arrêt du véhicule et le retour a stabilité.
Choix de l emplacement dans le véhicule
puisque l'apparition du mal des transports est déclenchée par le décalage entre le visuel et le ressenti par le centre de gravité ? il est préférable de ne pas regarder le paysage défilé par les fenêtres latérales .on peut constater que le chauffeur d'un véhicule n'est jamais sujet a la cinetose .
prendre place prés du chauffeur , regarder l’horizon droit devant soi et ne pas regarder sur les côtés est le meilleur moyen pour éviter de ressentir le mal des transports .dans le même objectifs de vus de face sur l horizon , on peut choisir la place arrière central .
Respirer de l air frais en contrôlant sa respiration
S'appliquer et se concentrer sur le fait de bien respire permet au cerveau <>le mal être causé par le mal des transports. c'est également une très bonne technique pour lutter contre les nausées et éviter d’arrivée jusqu'aux vomissements.
autre technique pour éviter les vomissements est de respirer un peu d'air frais .Ouvrir légèrement ,si possible les fenêtres du véhicule pour faire circuler de l air neuf .
Précaution à prendre avant le départ
Une plante est reconnu pour ses effets antiémétiques ( anti-vomissements ) .Il s'agit du gingembre .En prendre une capsule de 500 mg 1 heure avant le début du trajet en véhicule .Si le voyage dur longtemps ? renouveler les prises toutes les 4 heures .
La menthe poivrée à des vertus apaisantes qui sont efficaces contre les céphalées et contre les nausées . prendre entre 2 à 4 gouttes mélangées à un peu d'huile végétal bio .
ne pas voyager le ventre vide, mais privilégier une alimentation solide ,peu copieuse , pas grasse et non liquide .
pendant le trajet,Eviter certaines activités comme de lire ou d’écrire .il est préférable d’écouter la radio ou de discuter pour s'occuper l'esprit .comprendre le mal des transports
lutter naturellement contre le mal des transports
Manifestations du malaise
les symptômes se manifestent d'abord par l apparition d'un mal-être .les personnes sujette au mal des transports pâtit , des nausées apparaissent accompagnées de sueurs et voire même de vertiges et de maux de tête .le malaise ,après l'apparition de nausées prennent fin dés l’arrêt du véhicule et le retour a stabilité.
Choix de l emplacement dans le véhicule
puisque l'apparition du mal des transports est déclenchée par le décalage entre le visuel et le ressenti par le centre de gravité ? il est préférable de ne pas regarder le paysage défilé par les fenêtres latérales .on peut constater que le chauffeur d'un véhicule n'est jamais sujet a la cinetose .
prendre place prés du chauffeur , regarder l’horizon droit devant soi et ne pas regarder sur les côtés est le meilleur moyen pour éviter de ressentir le mal des transports .dans le même objectifs de vus de face sur l horizon , on peut choisir la place arrière central .
Respirer de l air frais en contrôlant sa respiration
S'appliquer et se concentrer sur le fait de bien respire permet au cerveau <
autre technique pour éviter les vomissements est de respirer un peu d'air frais .Ouvrir légèrement ,si possible les fenêtres du véhicule pour faire circuler de l air neuf .
Précaution à prendre avant le départ
Une plante est reconnu pour ses effets antiémétiques ( anti-vomissements ) .Il s'agit du gingembre .En prendre une capsule de 500 mg 1 heure avant le début du trajet en véhicule .Si le voyage dur longtemps ? renouveler les prises toutes les 4 heures .
La menthe poivrée à des vertus apaisantes qui sont efficaces contre les céphalées et contre les nausées . prendre entre 2 à 4 gouttes mélangées à un peu d'huile végétal bio .
ne pas voyager le ventre vide, mais privilégier une alimentation solide ,peu copieuse , pas grasse et non liquide .
pendant le trajet,Eviter certaines activités comme de lire ou d’écrire .il est préférable d’écouter la radio ou de discuter pour s'occuper l'esprit .comprendre le mal des transports
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire