vendredi 6 mars 2015

bien manger ne coûte pas plus cher

Manger sain ne coûte pas plus cher , exemple un paquet de gâteau 2 euro un paquet de chips 1,5 euro = 0 repas combien en acheter vous par semaine 
10 steak haché 5 euro 10 portion
1 kilo d escalope de dindonneau 7 euro 7 portions
1 kilo de pattes 2 euros 15 portions 
1 kilo de légume surgelés 3 euros 6 portions 
12 yaourt 2 euros 12 portions 
1 kilo de tomate 2 euros 10 portions 
3 kilo de pomme 3 euros 25 portions 
Total 24 euros pour une semaine plus
Chocolat en poudre 1 kilo 3 euro 70 portions au moins
Compote de pomme 5 euros 20 portion goûter 
Banane 1 euro le kilo 7 portions 
Cracotte au blé complet 0,69 cts 6 portion le matin 
Alors pour 34 euro vous avais 21 repas complet equilibre plus les goûter ce qui donne le repas à moins de 1,62 
Pour ce prix de 34 euro vous manger pendant une semaine donc en gros pour 136 euros vous manger équilibré

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